ぎんは趣味探し中

趣味がない気がする!と思ったのでブログを通じてどんどん趣味探しするブログです。基本的に個人的な考えでおもしろそうなことや楽しそうなことを発信したいと思っておりまする。

筋トレ

腕の筋トレ方法は腕立てだけではいけないと思ったあの日

腕を鍛え始めて以来、基本的には腕立て伏せばかりをしてきました。 もちろん他にもたくさん腕を鍛える方法はあります。ただしそのほとんどが重りを使ったものであるように感じました。 今時少しの重りくらいならそこらへんで売ってるしどうにかして作ること…

背筋が自重に負ける前に筋トレをたくさんして鍛えなければ!

今も筋トレは続けているのですが部活をやっていた頃に比べるとやはり筋肉が衰えたかななんて思います。 腹筋は割れたら嬉しいし、腕筋もボッコボコ筋肉が出たら男らしくてかっこいいと思いますけど、 背筋や足筋はなかなか自慢するタイミングがないんじゃな…

細マッチョが鍵!鍛えるのと別視点の腹筋の割り方に気づいた

腹筋って綺麗に割ってみたいんですよ。体鍛えてる僕からすると1つの目標ですよね。 うわさによると最高8つに割れるんだとか。それじゃあシックスパックじゃなくてエイトパックですね。笑 まあどちらにせよ板チョコみたいにしてみたいです。 スポーツのため…